Materi Gerakan Masyarakat (GERMAS)

Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) merupakan suatu tindakan sistematis dan terencana yang dilakukan secara bersama-sama oleh seluruh komponen bangsa dengan kesadaran, kemauan dan kemampuan berperilaku sehat untuk meningkatkan kualitas hidup. 

Pelaksanaan GERMAS harus dimulai dari keluarga, karena keluarga adalah bagian terkecil dari masyarakat yang membentuk kepribadian.

GERMAS dapat dilakukan dengan cara: 

1. Melakukan aktifitas fisik, 
2. Mengonsumsi sayur dan buah, 
3. Tidak merokok, 
4. Tidak mengonsumsi alkohol, 
5. Memeriksa kesehatan secara rutin, 
6. Membersihkan lingkungan, dan 
7. Menggunakan jamban.

Pada tahap awal, GERMAS secara nasional dimulai dengan berfokus pada tiga kegiatan, yaitu: 

1) Melakukan aktivitas fisik 30 menit per hari, 

2) Mengonsumsi buah dan sayur; dan 

3) Memeriksakan kesehatan secara rutin. 

Tiga kegiatan tersebut dapat dimulai dari diri sendiri dan keluarga, dilakukan saat ini juga, dan tidak membutuhkan biaya yang besar.

Berikut adalah materi GERMAS, untuk disosialisasikan kepada Masyarakat Luas:

1. KTR
2. Bulliying
3. Kecanduan Gadget
4. NAPZA
5. Sampah
6. Kantin
7. Ketrampilan Sosial & Kecakapan Hidup